”温度設定は冷蔵庫、風量設定は扇風機”
「エアコンはつけっぱなしにする方が電気代が安いらしい。」と最近時々聞きます。
この頃は夏になるとSNSやニュースでも「冷房はつけっぱなしでも電気代が安い！」というような記事が流れてくることがあります。
設定条件もなしにこういった言い回しをするのは無責任な言い方のような気がしますが果たしてそれは本当なんでしょうか、、、
（以下説明が続きますので結論だけ知りたい方はずっと下の「〇結論です」へと飛んでください。）
エアコンの性能はここでは置いておいて、エアコンの設定温度、設定風量、家の断熱性能、これらのバランスでエアコンはつけっぱなしの方が安い説がほんとうかどうかが決まるとしましょう。
とすれば安易に「つけっぱなしが安いらしい。」ということではなく
いかに工夫すれば電気代を安く抑えられるかを考えることが大事になってきます。
そのためにエアコンという機械に対する理解を少し深め、是非とも使い方を攻略しましょう！
もう難しい話は無しにして、以下の4つを話の前提としてイメージしてください。
・エアコンは外に置く「室外機」と部屋の壁や天井についている「室内機」の２つから成り立っている。
・室外機は冷蔵庫
・室内機は扇風機
・冷蔵庫で作った氷に扇風機の風を当てることで空気を冷やしている
というイメージで、以下に考察してみます。
・まず第一にエアコンの設定温度。（＝冷蔵庫の設定）
そもそも空気を冷やすためには室外機のコンプレッサーを働かせなければなりませんが、
設定温度を下げれば下げるほどコンプレッサーが頑張るので電力を消費します。
冷蔵庫って家庭で消費する電力のワースト1らしいのでその消費の大きさはイメージしやすいと思います。そう聞くと温度設定を低くするのはもったいない気がしてきませんか？
18度設定でキンキンに冷やすより、28度設定で涼しいくらいを保つ方が経済的というイメージです。28度、27度、26度など、このあたりで1度変えるだけで体感温度はかなり変わります。
・設定風量を強にする。（＝扇風機の設定）
家の中についているエアコンは風を送るだけの扇風機みたいなものと一旦お考え下さい
風量を弱から強にしてもそんなに電気代が高くなるわけではありません。
大きな音で動くのでもったいなく感じると思いますがそうでもありません
むしろ大きな風を送って室内の空気を循環させる方が体感温度も下がります。
寝る時はうるさいので気になる方は弱めた方がいいですね。
・家の断熱性能にもよる（＝冷蔵庫の内部）
当たり前ですが冷蔵庫はちゃんと閉めないと冷えませんよね。
家も全く同じなのでそのためにドアや窓はきっちり締め隙間を無くし気密性を上げる。
断熱性能は家の初期設定になりますのでケースバイケースですが断熱性を強化するリフォームでもそんなに大掛かりではないものもあります。
窓の断熱リフォーム、屋根や天井の断熱強化、床下のウレタン吹付等をすると保温性能が上がり冷暖房費は抑えることができます。
あと部屋の中に直射日光が入らないように工夫をする（できれば庇、シェード、よしず、ゴーヤカーテン等家の外で）などご家庭でできる工夫ですね。
外で氷はプラスチックの箱に入れるよりもクーラーボックスに入れる方が、そして且つ日影に置く方が長持ちするのと同じ。
・室外機を熱くしないようにする（＝冷蔵庫を涼しいところに置く）
暑いところで冷たいものを作るより、
涼しいところで冷たいものを作る方が温度差が少ないので効率がいいですね
室外機が影になるように工夫をしたり、時々水をかけて冷ましてあげるのも良いそうです。
・フィルターを掃除する
フィルターの目詰まりは運転効率の悪化になりますので、月に1度でもフィルターを外し、
水洗いや掃除機で吸うなどの清掃をしましょう。運転がよみがえります。
〇結論です
なるべく高い設定温度（27度前後）で、風量は強運転、直射日光を入れない、マメにフィルター掃除をする。すぐにでもできるこれを実践すれば電気代の節約にはなると思います。
その上でつけっぱなしか、ON/OFFをするかのどちらが安いのかを今年と来年の同月で実験するかですね。今の新築の場合は最新の基準でしたら基本的にはつけっぱなしでも電気代はそんなに上がらないはずですが直射日光はしっかり遮ってください。
費用のことももちろん大事なんですがそれより健康面をちゃんと考えて、熱中症や暑くて寝れずに睡眠不足になる等のことが無いようにいろいろ試してみてください。きっとベストな状態を見つけ出せると思います。そして家の中の温度は年間通して20度台で保つことが大事です（夏は26～27度、冬は21～22度）。
・余談ですが、、
ちなみに僕はダ〇ワハウスの賃貸アパートに住んでいますが夏も冬もつけっぱなしです（もちろん中間期は消しています）。
樹脂サッシですし断熱性能もおそらくいいのでエアコンは28度設定、風量は強にしています。
寝る時は29度にして直接風があたらないようにしています。
29度設定ってエアコンの意味ないだろって友人には言われますがそうでもないんですよ^-^
